以良好的心态充沛的精力应对考验
文章作者 100test 发表时间 2007:04:04 15:53:34
来源 100Test.Com百考试题网
3.3、以良好的心态、充沛的精力应对考验
良好的心态和充沛的精力是决战成功的保证。
(1)调整心态，控制情绪。
不少高三学生随着高考临近，总感觉心情烦燥、心里没底、信心不足也有的感觉没动力、学无热情，整天顾虑重重、注意力难集中、上课分神，厌烦学习、害怕考试、复习打不起精神，对父母、老师的关心反感；还有的感到千头万绪无从抓起，等等。
产生上述心理的原因，有些是单一的，但更多的是综合的。其原因主要是①不切实际的目标达不到。这样就要调整目标，让自己"跳一跳，能够到"；这样就能增强自信，稳定心理。②计划性、目标性不强或盲目无计划。那就要订出明确、科学的，符合自己、切实可行的计划；③学习方法不当。那就要尝试改变方法，交叉学习，适当休息、活动，劳逸结合；④不注重知识结构的梳理，很少或完全没有把握知识结构。那就要静下心来，理出知识结构；⑤经常盲目攀比，自寻烦恼。那就要学会了解自己，正视现实，激励自己，告诫自己"我的目标重在超越自我"。超过了昨天的自我就是成功。⑤自身或外部压力过分。对此，一要学会体谅父母，换位思考，不要与父母顶嘴、吵闹，尽量与父母和平相处，创造宽松�
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