2010年考试经验:护理专业技术资格考试常见症状应对高招 _ 护士资格考试 _

文章作者 100test 发表时间 2010:04:18 12:36:51
来源 100Test.Com百考试题网


  一、失眠

  状态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。

  应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然就睡”。不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响明天的考试。百考试题(100test.com)

  二、压倦学习

  状态:越临近考试,越不想学习。

  应对高招:出现这种情况时,考生可以暂将学习搁置一边,不妨散散步,与朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因,是因为自己已经弄懂了,还是自己对考试没有信心,看自己能否找到解决的办法,想通了,过度焦虑的心情自然消除。

  三、怯场

  状态:一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。

  应对高招:自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。

  四、记忆障碍

  状态:提笔忘字,对某个公式或概念非常熟悉,可就是想不起来。

  应对高招:转移刺激法。先保持镇静,最好是把回忆搁置起来,转移一下注意力,然后可以通过联想,利用其他考题,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

  五、头痛、头晕、“晕场”

  状态:莫名其妙头晕或头痛。

  应对高招:可以吞服或含几片仁丹等清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油,风油精等刺激性药物以刺激感官,并作深呼吸数次,帮助稳定情绪,消除焦虑。

  更多信息请访问:百考试题护士网校


相关文章


2010年护士社区护理:髋部骨折的家庭护理 _ 护士资格考试 _
2010年护士社区护理:肝癌的家庭护理之饮食和褥疮护理 _ 护士资格考试 _
2010年护士社区护理:肝癌家庭护理之基础护理 _ 护士资格考试 _
2010年护士社区护理:肝癌常见症状的家庭护理 _ 护士资格考试 _
2010年考试经验:护理专业技术资格考试常见症状应对高招 _ 护士资格考试 _
2010年考试经验:护理专业技术资格考试过关难的原因 _ 护士资格考试 _
2010年考试经验:护理资格考试如何制定学习计划 _ 护士资格考试 _
2010年考试经验:护理资格考试如何加强记忆 _ 护士资格考试 _
2010年考试经验:护理资格考试合理分配时间是成功关键 _ 护士资格考试 _
澳大利亚华人论坛
考好网
日本华人论坛
华人移民留学论坛
英国华人论坛