压力是每个国家的人会在生活中某个时候需要应对的普遍疾病。需要记住的主要事情是：压力只是与人们怎么看待它有关。压力就是压力。有人可能会处理一些你认为没有或者不应该有压力的事情。需要记住的一件事情是你应该总是保持支持的态度，并且不要使别人感觉到他们紧张某些你不认同的事情是愚蠢的。 一些关于表述你对某些事情有压力的普遍方式： "I’m so stressed about getting my essay for university finished" 对于大学毕业的论文我表示很有压力。 "I’m stressing about finishing my essay for tomorrow"对于完成明天的论文我表示有压力 "With this heavy workload I’m so stressed"在巨大的工作量下我很有压力 "I’m going crazy with trying to get all of this finished in time"如果要及时完成所有的东西我会发疯的 "It’s just too many things going on at once!"只是太多事情同时发生了！ "I need a vacation!"我想放假！ "I can’t stop thinking about it, it’s keeping me up at night!"我无法停止思考，它总是在夜晚让我想起。 辨别压力的来源 拖延经常会导致压力。辨别来源 — 仔细地看看你的习惯，借口和态度。问问你自己：