考研冲刺心理调节之绕开焦虑，善待自己 — 考研频道 —

文章作者 100test 发表时间 2010:01:02 14:47:37
来源 100Test.Com百考试题网

　　情绪如水，水能载舟，亦能覆舟。人的情绪对行为亦有正反两方面的影响：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”积极的情绪可以促进产生积极的、高效的行为.而消极的情绪则可产生消极的、破坏性的行为。
　　在复习备考的过程中，有些考生会产生焦虑、急躁、失望、厌倦等各种各样的负性情绪，应该如何驾驭情绪，让快乐的心情陪伴我们走过这段时光呢?——让自我的认知、情绪和行为和谐起来最为重要。
　　1.