2011年公卫助理:饮水与健康

文章作者 100test 发表时间 2011:08:14 14:40:10
来源 100Test.Com百考试题网


人的身体健康离不开水,但是饮水的方法方式也要得当,否则就会有损身体健康。

  人的身体健康离不开水,但是饮水的方法方式也要得当,否则就会有损身体健康。

  一要适量喝水,不暴饮。
  
  一个人每天的饮水量,应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情况下,一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。但暴饮会加重心、肺、胃肠的负担,引发消化不良、胃下垂,甚至心、肺衰竭。


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