脚趾间要用香皂洗净，穿运动鞋时一定要穿棉袜

文章作者 100test 发表时间 2007:07:12 12:43:24
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발.가.락.사.이. 비.누.로. 깨.끗.이. 씻.고. 운.동.화. 신.을.땐. 면.양.말. 꼭. 신.어.야.

1 청.결.이. 우.선.

여.름.철. 발.에. 땀.이. 차.면. 무.좀.에. 취.약.할. 뿐. 아.니.라. 상.처.가. 있.을. 경.우. 세.균.감.염.을. 유.발.하.는. 등. 각.종. 발. 질.환.이. 발.생.한.다.. 이.를. 방.지.하.려.면. 발.의. 청.결.을. 유.지.해.야. 한.다.. 발.을. 씻.을. 때.는. 발.가.락. 사.이.를. 비.누.로. 깨.끗.이. 씻.고. 더.운.물.과. 찬.물.에. 번.갈.아. 가.며. 12분.씩. 담.근.다.. 이.렇.게.만. 해.도. 하.루. 종.일. 지.친. 발.의. 피.로.가. 어.느. 정.도. 풀.린.다.. 발.가.락. 사.이. 물.기.를. 꼼.꼼.히. 제.거.한. 뒤. 잘. 말.리.는. 것.도. 잊.지. 말.자..

2 각.질.제.거.

굳.은.살.을. 없.애.는. 가.장. 쉬.운. 방.법.은. 따.뜻.한. 물.에. 발.을. 담.가. 각.질.을. 불.린. 후. 제.거.하.는. 것.이.다.. 1015분. 정.도. 지.나. 각.질.이. 부.드.러.워.지.면. 발.전.용. 버.퍼.로. 부.드.럽.게. 문.지.르.면.서. 제.거.한.다.. 하.지.만. 잘.못.하.면. 굳.은.살.뿐. 아.니.라. 맨.살.까.지. 다.쳐. 생.활.에. 불.편.을. 겪.을. 수. 있.다.. 물.에. 불.려.서. 각.질.을. 제.거.하.기. 힘.들. 때.는. 각.질. 제.거. 성.분.이. 든. 스.크.린. 제.품.이.나. 약.품.을. 사.용.하.는. 방.법.도. 있.다..

3보.습.

각.질.을. 제.거.한. 뒤.에.는. 발.의. 물.기.를. 깨.끗.하.게. 말.리.고. 보.습. 성.분.이. 함.유.된. 크.림.을. 바.른.다.. 크.림.을. 바.른. 후. 발.에. 비.닐. 랩.을. 씌.우.고. 양.말.을. 신.은. 채. 자.면. 더.욱. 효.과.적.이.다.. 상.태.가. 심.하.면. 각.질. 연.화.제.가. 포.함.된. 약.물.로. 치.료.할. 수.도. 있.다..

4 잠.잘. 때.는. 발.을. 심.장.보.다. 높.게.

하.루. 종.일. 서. 있.거.나. 걷.게. 되.면. 중.력.의. 영.향.으.로. 혈.액.이. 발.로. 모.이.게. 된.다.. 발.이. 붓.거.나. 통.증.이. 생.기.는. 원.인.이. 돼. 발.의. 피.부.를. 거.칠.게. 할. 수.도. 있.다.. 발.을. 높.이. 올.리.고. 잠.을. 자.면. 혈.액.순.환.이. 원.활.해.져. 숙.면.을. 취.할. 수. 있.다..

5 편.안.한. 신.발.의. 중.요.성.

평.소. 굳.은.살.이.나. 티.눈.을. 예.방.하.려.면. 편.안.한. 신.발.을. 신.는. 것.이. 중.요.하.다.. 발.의. 넓.이.와. 모.양.이. 맞.고. 적.당.한. 굽. 높.이.에. 바.닥. 부.분.이. 푹.신.한. 제.품.이. 좋.다.. 여.름.에.는. 맨.발.로. 운.동.화. 등.을. 신.는. 경.우.가. 많.은.데. 발. 건.강.에.는. 해.롭.다.. 땀.을. 흡.수.하.는. 면.양.말.을. 신.고. 신.발. 밑.창.도. 자.주. 환.기. 건.조.해.야. 한.다..

6 발. 건.강.을. 위.한. 다.양.한. 제.품.

네.일. 케.어.숍.과. 발. 전.문. 관.리.숍. 등.은. 이.제. 보.편.화.됐.다.. 간.편.하.게. 휴.대.할. 수. 있.는. 발.냄.새. 제.거. 스.프.레.이., 목.초.액. 등.이. 함.유.된. 특.수. 고.무.창., 뒤.꿈.치. 굳.은.살. 양.말., 하.이.힐.로. 인.한. 굳.은.살. 통.증.을. 완.화.시.키.는. 발.바.닥. 쿠.션. 등.이. 시.중.에. 나.와. 있.다..